Правила отдыха: как нужно отдыхать

Парк Joki Joya

Эта развлекательная площадка, находящаяся в ТРЦ «Vegas Кунцево», рассчитана в основном на детей. Является идеальным местом для веселого и активного отдыха, а также празднования дня рождения.

Опытные аниматоры помогут сделать праздник незабываемым, а аквагримеры с легкостью превратят вашего ребенка в героя любимой сказки. Этот парк сконструирован таким образом, что в нем можно бегать и прыгать везде, где только захочется, без вреда для здоровья. Здесь могут развлекаться дети всех возрастов, а для родителей предусмотрено уютное кафе, откуда можно беспрепятственно наблюдать за своим ребенком.

Лазертаг Groza Club

Лазертаг — это командная игра с военно-тактическим уклоном, в которую одновременно могут играть множество человек (примерно по 20 в каждой команде). Перед началом необходимо разделиться на 2 или более команд, а потом — начинать состязание. Главной целью является поражение противника из бластера инфракрасным лучом.

На защитном костюме игрока расположены сенсорные датчики, которые фиксируют выстрел. При попадании вы услышите звук, оповещающий о случившемся. Тут же срабатывает вибрация, дезактивирующая ваше оружие. Однако через несколько секунд вы сможете «ожить» и нанести противнику ответный удар. Игра очень интересная и захватывает с головой. Присоединяйтесь к увлекательным битвам и проводите время с интересом! Лазер-клуб находится рядом со станцией метро «Варшавская».     

Музеи Москвы за 1 день

В Москве работают сотни музеев: художественные, мемориальные, исторические, интерактивные. Наиболее знамениты Пушкинский музей изобразительных искусств и Третьяковская галерея. Многие туристы считают, что их непременно стоит посетить. Но тут решать вам: на каждую галерею уйдет не менее 3 часов, поэтому включать их в обязательную программу однодневной прогулки по Москве стоит лишь при условии, что вы являетесь большим поклонником художественного искусства.

В 2018 году Государственный музей изобразительных искусств имени А. С. Пушкина на Волхонке занял 47 место в списке самых посещаемых музеев мира. Что неудивительно, ведь в его залах экспонируется богатейшая коллекция зарубежного искусства: слепки с античных и средневековых статуй, собрание древнеегипетских артефактов, бронзовая, мраморная и деревянная скульптура, нумизматическая коллекция и сотни тысяч картин (живопись и графика). В Пушкинском музее хранятся шедевры Карла Брюллова, Рубенса, Рембрандта, Караваджо, Альбрехта Дюрера, Ильи Репина и других знаменитых художников.

Пушкинский музей Фото: Juliette17

Как и Пушкинский музей, Третьяковская галерея известна далеко за пределами России и также требует много времени и сил. В последние годы ее популярность резко возросла: пожалуй, многие помнят гигантские очереди на выставки работ Валентина Серова и Ивана Айвазовского.

В Третьяковке широко представлены картины русских художников. Среди ценнейших экспонатов икона «Троица» Андрея Рублева, собрание портретов XVIII века, произведения Ильи Репина, Ореста Кипренского, Василия Перова, Алексея Саврасова, Исаака Левитана, Николая Рериха, Василия Кандинского, Марка Шагала, Казимира Малевича и пр.

Третьяковская галереяФото: taushka

Любителям истории советуем обратить внимание на музеи Красной площади и Кремля. Это Государственный исторический музей (ГИМ) и его филиал — Палаты бояр Романовых, Оружейная палата — легендарная царская сокровищница и музей Алмазный фонд

Их коллекции поражают: на выставках представлены золотые и серебряные изделия, коллекции доспехов и оружия, традиционных нарядов и икон, кареты и ювелирные украшения, древние летописи и книги, археологические находки и другие артефакты.

Государственный исторический музей (ГИМ)Фото: Виктор Башкир

Путешествуя с детьми, включите в маршрут интерактивный Музей оптических иллюзий на Старом Арбате или Московский планетарий на Садово-Кудринской улице. Юные туристы часто скучают во «взрослых музеях» и требуют особого подхода.

Подробнее о музеях Москвы

Московский планетарийФото: bazell

Поход за грибами и ягодами или простая прогулка по лесу

Дети лучше развиваются через прямой контакт с природой. Организуйте прогулку по лесу, только не забывайте о средствах защиты от опасных насекомых. Лес – это удивительное и таинственное место, где можно поведать ребенку об удивительных растениях, деревьях, его жителях. Можно рассказать основы, как ориентироваться в лесу, выучить название грибов и ягод. Многие люди отправляются в лес, чтобы подышать самым чистым и целебным воздухом, особенно, если речь идет о хвойной растительности. Послушать природу, щебетанье птиц, включиться в лесную жизнь и ощутить трепет в душе – это настоящая польза для организма и заряд энергии на дальнейшую плодотворную неделю. А чтобы добавить приключений прогулке можно, например, залезть на высокое дерево и полюбоваться открывшимся видом. Только будьте осторожны!

Как понять, что вам нужен тайм-аут

Пренебрежение отдыхом влияет не только на снижение уровня работоспособности: «Вы чувствуете усталость и истощение, становитесь более восприимчивы к инфекциям и чаще испытываете боль в мышцах и суставах. Кроме того, отсутствие отдыха пагубно влияет на гормональный баланс: уровень гормонов роста снижается, а гормонов стресса — повышается. Еще одним следствием могут быть проблемы с весом: несмотря на занятия спортом, килограммы уходить не будут». Обычная боль в мышцах, с другой стороны, это не типичный признак перетренированности, как объясняет эксперт, а просто реакция на непривычную нагрузку.

Увлекательные квесты, как современный способ отдыха на природе

Практически каждый человек знает о квестах. Раньше тоже были такие игры, только они были однообразными и заключались исключительно в поиске конкретного предмета. Команда находила подсказки и приближалась с каждым шагом к разгадке. Обычно игры проводились на просторных территориях, например, в летних лагерях или на школьной территории. Сегодня квесты стали еще более увлекательными и разнообразными. Придумайте заранее сюжет или почерпните идею из виртуальной сети. Пока дети развлекаются, принимая участие в спортивных играх, или купаются, подготовьте все для прохождения испытаний. Уверены, что от процесса игры вся семья получит огромное удовольствие.

Второй день

Достопримечательностей в центре Москвы с лихвой хватит на пару дней. Если основные локации уже пройдены, то сосредоточьтесь на столичных парках или закажите прогулку на теплоходе по Москве-реке. Выделите несколько часов на музеи: поклонникам русского художественного искусства всегда рады в Третьяковской галерее, а тем, кто хочет увидеть зарубежные шедевры, добро пожаловать в Пушкинский музей.

Живопись и скульптуру художников XX и XXI века ищите в Московском музее современного искусства и в музее «Гараж».

Подробно: Музеи Москвы

Долгие прогулки по музейным залам привлекают не всех, потому можно отправиться в другие районы столицы, например, в Останкинский, и посвятить второй день знаменитому выставочному комплексу ВДНХ (бывш. ВВЦ) и Останкинской башне.

ВДНХФото: bazell

Останкинская телебашня

Главное, что притягивает к Останкинской башне толпы туристов, это две смотровые площадки: первая (закрытого типа) находится на высоте 337 метров, вторая (открытая) — на три метра повыше. С площадок открывается потрясающие виды на ВДНХ, парк и музей-усадьбу Останкино, Главный ботанический сад РАН и центр Москвы.

Кроме того, в Останкинской башне работает вращающийся ресторан (на уровне закрытой смотровой площадки). Там можно не спеша наслаждаться видами, заказав чашечку кофе и десерт.

Подробно: Останкинская телебашня

Вид на Останкинскую башню из КосмопаркаФото: taushka

ВДНХ

Выставка достижений народного хозяйства (ВДНХ) представляет собой огромный комплекс с музеями и павильонами, прудами, фонтанами и скульптурами, аллеями и аттракционами. У москвичей это самое популярное место для прогулок и семейного отдыха.

Что посмотреть на ВДНХ? В первую очередь фонтаны и павильоны. Главным украшением комплекса считается фонтан «Дружба народов», созданный к открытию выставки в 1954 году и ставший символом ВДНХ. Фонтан находится на Центральной аллее, у Главного павильона.

Фонтан «Дружба народов»Фото: milo02

Вдоль аллеи (до фонтана «Каменный цветок») располагаются исторические павильоны бывших советских республик и музеи. В них регулярно проводятся выставки и ярмарки

Обратите внимание, что режим работы у павильонов разный, а часть закрыта на реконструкцию. Перед поездкой уточните эту информацию на официальном сайте ВДНХ

Двигаясь дальше по Центральной аллее, вы выйдете к макету ракеты-носителя «Восток». Эта часть парка особенно любима детьми, ведь тут находятся интерактивные игровые площадки, макет космического корабля «Буран», сухой фонтан и масса других развлечений. Яркие впечатления дети и их родители получат в центре океанографии и морской биологии «Москвариум», где обитает более 7000 рыб и морских животных. Затем аллея приведет вас к реке Каменке, на ее противоположном берегу открыт Музей кино на ВДНХ с тремя кинозалами. От него открывается шикарный вид на фонтан «Золотой колос».

МосквариумФото: bazell

На ВДНХ смело закладывайте большую часть дня. При выходе не забудьте про легендарный павильон «Рабочий и колхозница». Монументальная скульптура Бориса Иофана и Веры Мухиной находится в северной части комплекса. Сюда стоит прийти, чтобы подняться на смотровую площадку прямо у подножия статуй. Заслуживает внимания и Космопарк с Музеем Космонавтики и огромным монументом «Покорителям космоса». Ищите его справа от Главных ворот, у станции метро «ВДНХ».

Подробно: ВДНХ

Главный павильон ВДНХФото: Igor Butyrskii

Популярные идеи занятий:

Поиграть в настольную игру
Настольные игры — это игры в которые можно играть в помещении, с помощью набора предметов, которые помещаются в руках играющих или на столе
Это отличный способ провести время с друзьями или

Увидеть как разводят мосты
Разводной мост — особый вид моста, обладающий специальным подвижным строением для пропуска судов. Т.е. для того чтобы не мешать движению судов, в определенное время мосты поднимают и речное движени

Сходить на концерт
Концерт — это отличный способ отлично провести время. Одно делать слушать любимого исполнителя в машине или наушниках, и совершенно другое в живую, с большим количеством фанатов рядом. Энергетика п

Завести кота
Хотели ли когда-нибудь завести питомца? А в частности кота? Если вы не раз об этом задумывались, советуем решиться на это — пополнить ряды семьи мурлыкающим чудом. Если прежде у вас

Встретить рассвет и закат
Приобщиться к природе. Упорядочить мысли и чувства. Почувствовать, как течет время. Полюбоваться природой в это время суток. Это полезно для глаз. Успокоиться. Приобщиться к прекрасному

Сходить в поход
Поход — это способ выйти из привычного ритма городской суеты и способ психологического отдыха. Пешие прогулки полезны сами по себе, а чистый воздух надолго придаёт сил.В походе можно узнат

Сходить в библиотеку
Позволит с интересом провести время. Позволит получить новые знания. Позволит насладиться особенной атмосферой библиотеки. Повысит уверенность в себе

Поиграть в Дженгу
Игру Дженга придумали ещё в начале 70-х годов, и она популярна до сих пор. Правила можно объяснить за пять минут, а от партии к партии игра не надоедает. 

SUP-серфинг в Москве и Подмосковье

ТЦ «Экстрим» приглашает всех любителей серфинга — как профессионалов, так и начинающих, — записаться на увлекательную прогулку или сплав. Не обязательно иметь собственную доску. Достаточно взять в аренду уже имеющуюся. Простота данного вида активного отдыха привлекает к нему множество желающих.

SUP-серфингом может заниматься любой человек — как взрослый, так и ребенок. Этот вид спорта подходит даже людям преклонного возраста. В освоении доски нет ничего сложного. Опытные серферы научат вас правильно держаться на ней за короткое время. Совершайте прогулки в черте города и за его пределами под руководством ответственных инструкторов. Покоряйте самые интересные маршруты и наслаждайтесь чудесными прибрежными видами.

Картинг-клуб DiXXodrom

Являетесь фанатом «Формулы-1», и всегда мечтали прокатиться на карте? Теперь эта мечта осуществима. Приходите в клуб DiXXodrom, что расположен на стадионе «Ракета», рядом со станцией метро «Партизанская», и почувствуйте себя в теле великого гонщика!

Для новичков предусмотрено обучение под руководством опытного инструктора. Вы сможете как прокатиться по трассе самостоятельно, так и устроить соревновательный заезд с друзьями или единомышленниками. Также здесь проводятся уроки для детей от 5 лет. Им подробно объясняют все тонкости картинга, а также мотивируют для дальнейшей самореализации в большом спорте.  

VR-Ring

Огромная арена для виртуальных сражений, которая, несомненно, понравится всем любителям игр в режиме VR. Она находится в ТЦ «Авиапарк». К вашим услугам ультрасовременные технологии, качественное оборудование и большой выбор игр.

Передвигайтесь свободно по просторной площадке в высокотехнологичном шлеме. Вы не ограничены проводами, так что идите, куда пожелаете. Ваш персонаж детально скопирует каждое ваше движение. Можно играть в одиночку или группами. Формируйте собственные команды и сражайтесь в одном из основных режимов: «Командные состязания VR-RING» и «Сюжетные битвы с компьютерными монстрами в проекте ОАЗИС».

Идеи конкурсов для встречи Нового года в кругу семьи

Большинство семей предпочитает встречать Новый год в кругу семьи. Чтобы праздник не превратился в скучное застолье, необходимо немного разнообразить его, подготовив интересные задания.

Новогоднее кино

Ведущим заготавливаются фразы из новогодних фильмов – отечественных и зарубежных. Затем он озвучивает фразу, а игроки угадывают название фильма. Тот, кто угадал больше всех, получает поощрительный приз.

Новогодние приметы

Ведущий подготавливает новогодние приметы – как настоящие, так и придуманные. Зачитывая их по очереди, он просит ответить, правдивая примета или нет.

Все наоборот

Подготавливаются легкие вопросы на новогоднюю тематику с очевидными ответами. К примеру: «Кто приносит подарки?», «Какое дерево наряжают на Новый год?». Задача участников отвечать неправильно. Тот, кто дал больше всего правильных ответов, выполняет задание как проигравший.

Игры и конкурсы, проведенные на Новый год в кругу семьи, помогут не только сделать праздник веселее, но и сплотить родственников, оставить в памяти отличные воспоминания.

Подборка игр для большой компании

В последнее время появилась отличная традиция – отмечать праздник в большой компании. Разнообразить его помогут интересные и веселые конкурсы.

Новогодние предсказания

На сцену выходят Дед Мороз и Снегурочка. У Деда Мороза в руках мешочек записками, где написаны имена гостей. У Снегурочки – мешок с предсказаниями.

В начале игры ведущий вынимает записку и приглашает на сцену указанного на ней человека.

Гость вынимает из мешочка Снегурочки предсказание, озвучивает его. К концу игры каждый присутствующий получит персональное предсказание на Новый год.

Составь биографию

Гости разбиваются на группы или пары. Ведущий называет для каждой команды новогоднего героя. Задача – составить биографию героя. Затем команды зачитывают  получившийся текст. В большинстве случаев, можно узнать новые подробности из жизни Деда Мороза, Снегурочки, Снеговика, Елочки и других персонажей.

Одень Деда Мороза

Формируются команды человек по 5 – 7. В команде выбирается Дед Мороз. Его раздевают, и по команде «Старт» начинают одевать, снимая с каждого участника команды по одной вещи.

Проведение корпоративных игр и конкурсов на Новый год поможет раскрепостить сотрудников, раскрыть их таланты.

Снайпер

Для проведения понадобятся ведро и набор шаров из ваты. Задача участника забросить как можно больше снежных комков в ведро. Игра может быть как командной, так и одиночной.

Важно вести учет очков для определения победителя

Идеи для любителей КВН

Для поклонников юмора подойдут смешные игры и прикольные конкурсы на Новый год.

Читаем по губам

Для проведения необходимо два участника и две пары наушников.

Участники надевают наушники, в которых громко играет музыка. Первый игрок задает второму вопрос. Прочитав его по губам, второй участник отвечает. Затем роли меняются.

Побеждает тот, кто ответит наиболее точно на поставленные вопросы.

Раскрой секрет

Игра подойдет для большой компании. Участники получают по листу бумаги и ручке. Одна половина пишет вопросы, вторая – ответы. Вопросы складываются в одну стопку, ответы – в другую. Первый игрок выходит и говорит, кому он задает вопрос. Затем достает из стопки лист и зачитывает вопрос. Названный человек выходит и достает из стопки ответ, затем зачитывает его.

Первый игрок садится на место, а второй получает право занять его место в игре.

Побеждает пара игроков, у которых будут самые оригинальные вопрос и ответ на него.

Новогодние куранты

Когда гости собираются, им выдают жетоны с заданиями. На жетоне указано время и действие, которое необходимо выполнить в указанное время. Примерные задания:

• спеть песню;
• станцевать;
• рассказать стих;
• прокукарекать 12 раз.

Конкурсы для взрослых в год Тигра

2022 год – год Черного Водяного Тигра. Поэтому стоит провести интересные игры и конкурсы для взрослых, связанные непосредственно с символом года.

Игра-викторина

Можно проверить эрудицию присутствующих, проведя интересную викторину, посвященную Тигру. Примерные вопросы:

• Что любит кушать на завтрак Тигр?
• Каковы его размеры?
• Доступны ли хищникам эмоции?

Напиши письмо

Играющим раздаются листочки и ручки. Цель – написать наиболее оригинальное и запоминающееся поздравление, посвященное символу Нового года.

Экскурсии

Освоить максимум достопримечательностей помогут профессиональные гиды, предлагающие тематические экскурсии по Москве.

Помимо обзорных туров по центральным площадям, улицам и бульварам, гиды разработали список маршрутов для искушенных туристов. В списке самых необычных числятся тур по московским кладбищам, с посещением могил известных людей, диггерская экскурсия по коллекторам, прогулка по городу с поиском масонских символов.

Среди нестандартных, но уже ставших традиционными, выделяются различные мистические экскурсии. За призраками охотятся в сталинских высотках, в «Коломенском», в старинных особняках, в местах, описанных в произведениях Михаила Булгакова.

Новодевичье кладбищеФото: acvazul-v2010

Отдых, значение для здоровья, основные виды

Что обычно подразумевают под словом отдых? Чаще всего, это то время, которое мы тратим, чтобы восстановить умственные и физические силы, прийти к душевному равновесию, для дальнейшей работы,  выполнения задуманных планов и поставленных целей. Как в природе существуют дни и ночи, подъемы и спады, приливы и отливы, так и здесь. Чередование работы и отдыха, напряжения и расслабления, являются естественным жизненным циклом человека.

Как же отдых влияет на здоровье? Так и хочется воскликнуть – « Конечно, сохраняет и укрепляет его, что за вопрос?». В целом – ДА! Отдых в любой его форме, как раз и предназначен для восстановления потраченных сил, нарушений, как в физиологии организма, так и в психике человека. Приведение к правильному функционированию органов тела и восстановление душевного равновесия. И это одна из главных функций отдыха.

Но существует реальная возможность того, что отдых может не пойти на пользу здоровью, а наоборот, нанести ему некоторый урон. Это зависит от того, какой его вид мы выбрали и наше состояние в это время. Например, отправиться в какой-то непростой туристический поход, или заказать сложный рафтинг, а сердечно-сосудистая система оставляет желать лучшего и не готова к таким физическим и эмоциональным нагрузкам.

Или перестараться с дозой солнечного облучения, и получить, к примеру, тепловой удар, который не лучшим образом скажется на здоровье. Выбирая вид отдыха, обязательно надо рассчитывать свои силы. Вроде, понятный посыл, но, сколько было и у меня знакомых, да и я сам иногда, не оценивал правильно свои желания и возможности организма.

А какие виды отдыха вообще бывают? Чтобы выбрать его правильно, хорошо бы знать, что мы выбираем, и какие могут быть подводные камни в каждом конкретном случае.

Если разобрать все доступные способы организации отдыха, то их можно свести  к трем основным видам:

• пассивный отдых;
• активный отдых;
• экстремальный отдых.

Дальше разберем их более подробно.

Занятия / уроки

Занятие в танцевальном классе. Организуйте пробное занятие в танцевальном классе. Можно парное. Научитесь базовым движение какого-нибудь танца: вальс, танго, ча-ча-ча, сальса и т.д.

Наймите инструктора и покатайтесь на лыжах, коньках, роликах. В больших городах есть роллердромы.

Возьмите уроки творчества / готовки. Напрягите свои творческие мускулы, пройдите онлайн курсы или живые мастер-классы по творческим темам: рисование, лепка, резьба по дереву, шитьё, готовка — что угодно, что вам нравится.

Устройте дегустацию вина дома или сходите на дегустацию. Научиться выбирать вино — это целое искусство. Причем хорошие вина — не обязательно дорогие вина. Почитайте в интернете о том, как выбирать вино, купите несколько бутылок и устройте дегустацию с красивыми бокалами и вкусными закусками. Как проводить дегустацию найдите в Ютубе.

Отдых у себя дома

День традиций другой страны. Выберите страну на карте и сделайте день этой страны у вас дома – нарисуйте и развесьте флаги, оденьтесь в национальные цвета этой страны, приготовьте традиционные блюда, слушайте целый день музыку этой страны, узнайте про национальных сказочных героев, узнайте про ее население и обычаи, посмотрите фильмы, снятые в этой стране. Это будет невероятно полезным и обогащающим опытом для ваших детей (и вас).

Никогда не были в спа? Пора попробовать! Банька, хамам, горячие и ледяные бассейны, прикольный чаек и массаж. Раз в сто лет себя можно побаловать. Нет финансовой возможности, устройте спа-день у себя дома – горячая ванна, массаж друг другу ароматными маслами, индийская музыка,  палочки благовоний и ничегонеделание.

Банька!!!! 

Продолжая предыдущую тему. Баня, веники и всё такое! ))

Читайте книги. Дешево, сердито и очень круто! Чтение — это одно из самых крутых занятий, придуманных человечеством. Дешево и мощно. Хорошие книги меняют жизнь. Не можете или не хотите никуда ехать, даже «на районе», окунитесь на несколько часов или дней в чтение.

Вместо похода в ресторан, пригласите к себе друзей и устройте тематический ужин. Например, ужин в итальянском, мексиканском, французком, восточном стиле, устройте стейк или сырную вечеринку. Идей миллион.

Закажите пиццу с доставкой и устройте pizza-пати. Если лень заморачиваться с ужином — просто закажите пиццу.

Наймите личного шеф повара на вечер. Подобная услуга давно практикуется в больших городах. Шеф приедет со своей посудой, все приготовит, красиво подаст, потом всё соберёт и уедет. Это не стоит космических денег, но точно вам запомнится надолго.

Вечер настольных игр. И дети и взрослые будут рады такому мероприятию. Можно развлекаться как в кругу семьи, так и позвать гостей. В тему: Список финансово-экономическо-бизнес-денежных настольных игр для детей (и взрослых).

Устройте вечер просмотра старых фотографий. Это освежит воспоминания, добавит позитива, напомнит о том, что ваш супруг или супруга не «предмет мебели». А также позволит, пусть и виртуально, пережить ваши путешествия ещё раз.

Сделайте завтрак в постель. В тему: Как приготовить капучино в домашних условиях, используя турку и френч пресс. Рецепт от MoneyPapa.

Устройте пижамный день. Ходите целый день в любимой пижаме.

Опишите и оцифруйте мечты своей жизни. Для этого вам понадобиться Матрица Целеполагания здесь и Годовой бюджет здесь. В тему: Что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО успеть сделать до Нового Года, чтобы год не прошел бесцельно! Мощнейший чек-лист!

Пройдите онлайн-курс. Сто лет собираетесь чо-то начать, например, учить иностранный язык, овладеть какой-нибудь интренет профессией или научиться управлять финансами или инвестировать — мини-отпуск это идеальный момент. Ну про лучшие в интернете Тренинг по финансам и Тренинг по инвестированию для начинающих вы уже знаете :), а так, да!, используйте мини-отпуск с пользой.

Живой Онлайн-Курс (Тренинг) по Инвестированию. За 4 недели (уроки 2 раза в неделю) практического обучения Вы: преодолеете страхи; выберете брокера и тариф; выберете и купите ценные бумаги; научитесь не терять деньги; начнёте зарабатывать на фондовом рынке начнёте формировать пассивный доход. Подходит для начинающих инвесторов и резидентов разных стран. Начните обучение — здесь!

Навестите родителей и сделайте для них что-нибудь хорошее. Это может быть помощь по дому, настройка компьютера/планшета/телефона/интернета, помощь с покупками в магазине и пр. Наши родители будут безмерно благодарны даже за самые маленькие проявления внимания. В тему: 20 жизненных уроков от родителей, которые я не замечал 39 лет!

Выпейте бокал вина или коктейль (а то и два) за обедом. Потому что это отпуск, чёрт возьми!

Избавьтесь от хлама. Продавайте ненужный хлам с балкона, антресоли, из гаража, кладовки,  шкафа и продавайте его на сайте объявлений, наведите порядок в шкафах и кладовках и вы увидите, что и в вашей голове стало просторнее! Смотрите, как это делаем мы с женой здесь.

Наймите Уборщицу. Раз в сто лет, особенно во время своего стейкешн-отпуска вы можете вызвать уборщицу / клининговую службу, чтобы они навели марафет в вашей квартире / доме. Узнать сколько стоит такое удовольствие можно на авито, youdo или profi.

Сделать перестановку мебели. Это продолжение предыдущей темы.

Научите своих детей тому, чему их не научат в школе. Идеи здесь.

Ничего не делайте! Cерьезно! Проваляйтесь весь день или два в кровати!

Что представляет собой идеальный отдых

«Наши представления об отдыхе значительно изменились за последние несколько лет. Раньше мы расслаблялись, поджимая ноги в кресле и держа книгу в руках. Современные технологии предлагают нам множество вариантов для восстановления: от компрессионной одежды, которую можно надевать после занятий спортом, массажных роликов и специальных напитков до инфракрасной и криосауны. Однако это лишь дополнительные способы. Основой эффективного восстановления являются снижение стресса, хороший сон и здоровое питание. Возможно, в будущем мы узнаем, какое влияние на регенерацию оказывают менструальный цикл и менопауза. Наука стала все больше внимания уделять тому, что женщины — это не маленькие мужчины, и есть существенные различия как в тренировках, так и в регенерации».

Как организовать Новый год дома?

Как встретишь Новый год, так его и проведешь — так гласит народная мудрость. Но немногие сегодня следуют ей. Большинство из нас так измотаны работой, что на подготовку к этому большому семейному празднику не хватает ни сил, ни времени.

Женщина 31 декабря быстренько стряпает пару дежурных блюд, ставит на стол бутылку шампанского — вот и весь Новый год. Многие даже одеться красиво не считают нужным. В конце концов, какое кому дело, как ты у себя дома встретишь Новый год — в трусах и майке или в красивом платье и на каблуках. Все равно никто не увидит.

И тянется такая будничность в течение всего следующего года, а потом следующего и так до бесконечности. Получается какой-то день сурка — немудрено впасть в депрессию, особенно если остальные праздники проходят точно так же.

Наступающий 2020 год пройдет под знаком Крысы. Этого грызуна нередко держат дома и любят за пытливый, изворотливый ум, добрый и веселый нрав, а также любовь к играм и активность. Крысы легко обучаются, быстро выучивают свою кличку и нередко становятся главными любимцами в семье, где уже есть другие животные.

Так что встретить 2020 год придется неординарно. Вы же не хотите следующие 366 дней прожить в круговерти, которая надоела до чертиков? То-то же.

Идеи проведения Нового года дома зависят от множества факторов:

• будут гости или нет;
• есть в семье дети или нет;
• финансовых возможностей;
• размера жилого помещения;
• места проживания — частный дом или квартира;
• креативности хозяев дома.

Все пункты важны. Вот только учесть все очень трудно.

Далее детально, как отпраздновать Новый год дома, чтобы это было интересно, и что учитывать:

1. Кто придет в гости. Если приглашенных не будет, программа праздника — одна, если кто-то придет, совсем другая — намного сложнее и с большим количеством действующих лиц. Провести Новый год дома с детьми — вообще отдельная история. А если они еще захотят пригласить своих друзей, то скучать вам точно не придется, готовьте веселые конкурсы заранее. Иначе ребятня заскучает, а потом пойдет в разнос — будете приводить квартиру в порядок до конца новогодних каникул. Самый крутой вариант, когда в гости придет несколько семей с детьми. Вот здесь вам точно придется постараться, чтобы получился веселый Новый год дома.
2. Финансовые возможности. Это больная тема. У тех, кто состоятелен, фантазия всегда бьет ключом. Им ничто не мешает заказать квесты на Новый год для дома или приход Деда Мороза со Снегурочкой, или вообще укатить вместе с детьми на все праздники куда-нибудь в теплые края или на горнолыжный курорт. Тем же, кто ограничен в финансах, придется туго. Но при желании можно всегда придумать что-нибудь эдакое, необычное и яркое или же просто отличающееся от того, что происходило последние несколько лет. Откладывайте понемногу деньги на празднование Нового года каждый месяц. Так не придется залезать в кредит или же одалживать деньги у знакомых.
3. Размер жилого помещения. Он играет огромную роль в организации праздника Нового года дома. Если площадь жилья большая, смело ставьте главный символ, большую новогоднюю елку или сосну, и красиво украшайте. Считайте, что 50% уже сделано. Если помещение маленькое, придется обойтись другими атрибутами праздника — гирляндами, композициями из елочных шаров и еловых веток, а вместо настоящей елки поставить маленькую искусственную.
4. Место проживания. От него зависит вся культурная программа. В квартире сильно не разгуляешься. Зато если у вас частный дом с участком, хотя бы небольшим, праздник можно провести с размахом — придумать увлекательные игры на свежем воздухе, возможно даже квесты, пожарить шашлыки и встретить Новый год взрывами крутейших петард или запустить в небо настоящий салют. Только будьте осторожны со взрывчатыми веществами и всегда соблюдайте инструкцию, которая к ним прилагается.
5. Креативность хозяев дома. Хоть все выше перечисленное и можно считать очень важным, но если вы не в состоянии генерировать идеи, то Новый год под угрозой. Традиционное застолье — это конечно хорошо. Вкусно поесть любят все, выпить — многие. Вот только когда это происходит из года в год, да по несколько раз на каждый праздник, то приедается и в какой-то момент люди начинают избегать походов в гости. Они придумывают массу отговорок: то им скучно, то они праздники не любят, то конкретно Новый год не встречают, то работы много, а потому делать они ничего не будут, и вообще все надоело хуже пареной репы — хотим просто отоспаться. Если узнаете себя, то нужно срочно что-то менять. Если генерировать новые идеи не умеете, то возьмите на заметку что-то из наших советов, затем облеките в свои фантазии и получите нечто оригинальное и ни на что непохожее.